Tuesday, September 21, 2010

Salmon Spread

做一個人的午餐, 不一定是速食麵,也可以很美味和健康的。
salmon spread 還可以作 party 的 finger snacks。

用了三文魚柳,煙三文魚,加一點牛油、芥末、檸檬皮、檸檬汁、橄欖(手上沒有 Capers,取了味道近似的),以黑椒調味,
冷凍30分鐘,再配以 Baguette,午餐完成了!^^ 三文魚含豐富的奧米加三 (Omega 3),有益心臟健康 :) 當然不要忘了吸收纖維 - 沙律菜!

Bon Appetit~!!

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